Aktuelni trendovi mršavosti nas samo zbunjuju, jer sve veći broj ljudi, a posebno žena više nemaju predstavu šta je to normalna telesna masa, i ubeđeni su da su gojazni, čak i ako su zadovoljni onim što vide u ogledalu i dobro se osećaju u svojoj koži.
Vaša vaga trebalo bi da pokazuje kilažu koja je optimalna za vaše dobro zdravlje.
Ako se sviđate sebi sa tom težinom, i dobro se osećate – to je odlično.
Postoje različite tabele odnosa visine i težine. Ova tabela razlikuje se od onlajn-kalkulatora, koji izračunavaju idealnu težinu: ona je namenjena lekarima specijalistima, kako bi tačno izračunali odnos visine i težine zdravog čoveka.
Sadrži idealne vrednosti težine za krhku, normalnu i širokokostnu građu tela. Sem toga, uveden je koncept starosti: kako je pokazala praksa, s godinama, naša težina menja se po svojoj prirodi.
Pogledajte ovu tabelu i saznajte svoju idealnu težinu prema uzrastu, visini i građi tela:
(Uspesnazena.com)
0 komentari:
Objavi komentar