I dok uživamo u slasnoj lubenici, najčešće se zaustavljamo na kori. Međutim, u tome griješimo jer ne iskorištavamo sva ljekovita svojstva lubenice. U ovom dijelu lubenice ima vitamina B i C, pa ove materije, umjesto u našem organizmu, često završe u kanti za smeće.
Pored ovih vitamina, kako pokazuju naučna istraživanja, kora lubenice sadrži i veliku količinu citrulina, aminokiseline koja je veoma zdrava.
Citrulin se pretvara u arginin, koji je veoma značajan za zdravlje srca i cirkulaciju.
u lubenice, nakon što ste je dobro oprali, možete samljeti u blenderu i dodati svojim omiljenim zdravim napicima.
Izvor: fokus.ba
0 komentari:
Objavi komentar